自宅でできる・治せるめまいのリハビリと、めまいの基礎知識をわかりやすく解説した前作の改訂版です。通常は1週間の入院で行われるめまいリハビリのエッセンスを抽出し、患者さんが自宅で簡単にできる・続けられる方法にアレンジしました。リハビリで脳（平衡感覚）鍛えることで、多くの患者さんでめまいの改善がみられています。今版から高度なリハビリが2種類追加され、より強力にあなたのめまいを治します。

推薦のことば
はじめに
1 めまいとは？
2 なぜめまいがしたり、ふらふらしたりするのでしょうか？
3 めまいの４大原因
4 めまいのとき、体には何が起きているのでしょうか？
　　コラム　片頭痛関連めまいとは？―前庭型片頭痛―
5 あなたのめまいは？
6 いろいろなめまいの頻度と今話題のめまい
7 めまいリハビリをはじめる前に
8 自宅でできる基本のリハビリと特別なリハビリ
　基本
　　① 首振り
　　② うなずき
　　③ 目をつぶって首振り
　　④ 目をつぶってうなずき
　　⑤ 振り返る
　　⑥ 上下
　特別編１
　　⑦ 首振り歩行
　　⑧ うなずき歩行
　特別編２
　　⑨ 足踏み検査
　特別編３
　　⑩ 寝返り体操
　　⑪ ブラントダロフ法
　　⑫ エプレー法
　　⑬ レンパート法
　コラム　リハビリが無効なめまいとは？
9 リハビリを続ける上での疑問点
10 めまい患者さんのための生活の工夫
患者さんの知りたいアレコレQ&A
　コラム　危険なめまいとは？
めまいのリハビリに積極的な医師の紹介